MeinKörperzeigt verwirrendeReaktionen

Wie funktioniert unser Nervensystem in Momenten hoher Anspannung? Peter Levine vertritt die Ansicht, dass unser Körper Unangenehmes netzwerkartig abspeichert. In ausweglosen Situationen, wenn Kampf oder Flucht nicht mehr möglich scheinen, sucht das Nervensystem nach Lösungen. Diese können im Alltag plötzlich aktiv werden. Sie „triggern“ Gefühle und Muster.

Ein Schwall an Gefühlen? Nicht vorhersehbar?
Von Wut bis Traurigkeit und wieder zurück?

— Oder doch schon Pubertät?
— Erwischt es mich als Bezugsperson unvorbereitet?
— Oder ist mein Kind zurückgezogen, hat kaum Freunde?
— Es hängt mehr im Netz als im Hier?

Wut – Angst – Rückzug – Beschwichtigung – Inaktivität

Welche Erfahrungen haben Sie bereits gesammelt? Was ist das Ziel – das der Eltern, das des Kindes?

Somatic Experiencing bringt Emotionale Regulation in die Familie.

Das Ziel:

Meine Wut ist zuerst über dem Nabel im Bauch und hat eine rote Farbe. Sie bewegt sich schnell. Der Bauch drückt, dann beginnt es zum Kribbeln und geht in die Arme und ganz orange. Die Hände machen eine Faust. Normalerweise wollen die Hände dann was wegwerfen, stoßen. Jetzt hab ich gelernt, die Faust Finger für Finger zu öffnen, die Farbe verändert sich ins Gelb - aus dem Gelb werden lauter Flammen, die ganz heiß alles verbrennen. Die ganze Wut geht da jetzt raus. Dann muss ich tief atmen und lass den Dampf PFFFFF raus. Mein Kopf kann jetzt wieder besser denken und dann fällt mir ein…Nico, 10 Jahre

Sicherheit + Selbstverantwortung + Entspannung

Gehen wir auf die Suche nach dem Dazwischen!

Was-ist-losCoaching

Im Anamnesegespräch mit den Erziehungsbeteiligten klären wir, wo die aktuellen Herausforderungen liegen und welche Schritte sinnvoll und entlastend sein können.

Ihre Fragen vorab beantworte ich gerne 
im unverbindlichen Kennenlern-Telefonat.

Kontaktieren Sie Mich

Impulse aus dem kompetent begleiten Magazin